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Después del viaje

AL VOLVER DE VIAJE es altamente recomendable que se consulte con un Centro de Salud Internacional si se siente enfermo, presenta fiebre, diarrea, vómitos, tos, heridas que empeoran o no se curan, o si refiere una exposición de riesgo como haber mantenido relaciones sexuales desprotegidas, haberse bañado en aguas dulces, haberse pinchado accidentalmente con sangre, haber sido mordido por un animal, haber practicado espeleología, o haber estado en contacto con personas enfermas.

Dichas enfermedades pueden aparecer durante el viaje, inmediatamente al llegar o incluso meses después de su vuelta, así que ante cualquier síntoma o exposición debería notificar el viaje que realizó, el país, el motivo y la duración.

SALUD DESPUÉS DEL VIAJE

Algunas enfermedades tropicales no se manifiestan inmediatamente, pudiendo presentarse bastante tiempo después del regreso.

Según el MSC los viajeros deben someterse a un examen médico si padecen una enfermedad crónica o si han experimentado alguna enfermedad en las semanas posteriores a la vuelta, sobre todo si tienen fiebre, diarrea persistente, vómitos, ictericia, trastornos urinarios, enfermedades de la piel o infecciones genitales. También deben hacerlo si creen que han sido expuestos a una enfermedad infecciosa grave durante el viaje o si han pasado más de tres meses en un país en vías de desarrollo. La fiebre, a la vuelta de una zona con malaria endémica, es una emergencia sanitaria y los viajeros deben buscar atención médica inmediata.

SÍNDROME POSTVACACIONAL

El desajuste horario, cambio de comidas, un cambio en nuestra actividad relacional durante las vacaciones y la vuelta a la actividad laboral pueden desencadenar la llamada depresión postvacacional.

No suele afectar de la misma manera a todas las personas y el malestar suele desaparecer al cabo de una semana.

Los síntomas son variados, pueden aparecer dolores musculares, fatiga, falta de apetito, insomnio, hostilidad, tristeza, irritabilidad…

El mejor tratamiento es una actitud positiva, regular los horarios, regresar a las costumbres habituales dos días antes de la finalización de las vacaciones como periodo de adaptación, retomar la activad laboral de forma paulatina asumiendo que no estaremos en pleno rendimiento hasta un par de días, encontrar tiempo para el ocio tras el trabajo realizando actividades gratificantes y asumir que se trata de un malestar pasajero sin darle demasiada importancia.

FOTOGRAFÍAS

REALIZAR
Para sacar el mayor partido a sus fotografías es recomendable leer el manual de instrucciones de la cámara ya que si no conoce bien su funcionamiento no podrá aprovechar todos sus recursos.

No reduzca la resolución de las fotografías para que quepan más en la tarjeta ya que estas pierden calidad así mismo hay que ser previsor y salir de viaje con la batería cargada y la tarjeta de memoria vacía.

Cuando realice las fotografías en el lugar donde ha viajado procure elegir lugares iluminados evitando el contraluz y con fondos sencillos utilizando el flash si es necesario, pero no olvide que el flash iluminara los objetos que se encuentren como máximo a 4 metros; contrariamente a lo que creemos la utilización del flash no es necesaria únicamente en interiores oscuros, cuando realizamos fotos exteriores con luz solar muy brillante se crean sombras muy contrastadas y si queremos evitar las el flash nos ayudará a ello.

Evidentemente la temática de las fotografías es totalmente libre pero recuerde que lo interesante es capturar imágenes que no sean habituales en su lugar de origen y dejar constancia de su visita retratando a sus acompañantes y a usted mismo.

Para realizar la toma correcta sujete la cámara con las dos manos, sin tapar el objetivo ni el flash, para asegurar una mayor estabilidad.

Las cámaras digitales incluyen preajustes que le ayudaran a graduarla dependiendo del tipo de fotografía asegurando un buen resultado y también cuentan con opción manual que le dará mayor libertad para experimentar.

La composición fotográfica ganará interés si utiliza la llamada regla de los tercios, la cual consiste en dividir visualmente la foto en tres partes, tanto horizontal como verticalmente, y luego situar al sujeto sobre una de las intersecciones. No tenga miedo de experimentar con la luz o girar la cámara para probar distintos encuadres, cambiar el punto de vista agachándonos, acercándonos más, etc. Recuerde que gracias a las cámaras digitales podemos disparar a discreción para tener más posibilidades de encontrar la foto definitiva.

 

EDITAR
Antes de comenzar a editar nuestras fotografías debemos realizar una copia de seguridad para evitar perder las originales en caso de que tras realizar unas modificaciones que no nos gustan grabemos los cambios. No se arriesgue a perder el recuerdo de momentos inolvidables.

Al descargar las fotos de la cámara al PC asegúrese que dispone de suficiente espacio en el disco duro y que estas se descargan a la mayor resolución.

Podemos utilizar un editor fotográfico para mejorar, retocar o crear efectos (lo mejor es realizar los cambios a la vez antes de guardar la imagen y a que cada vez que guardamos se pierde algo de información reduciendo la calidad) teniendo claro el uso final que le daremos, si será para impresión, ampliación, enviar por e-mail…

 

IMPRIMIR
Podemos optar por imprimir en casa las copias o realizarlas e una tienda especializada. Imprimir imágenes digitales en una tienda es más económico ya que ni el papel fotográfico ni la tinta de la impresora son baratos.

En la mayoría de las tiendas podremos realizar las copias nosotros mismos de manera instantánea mediante los kioscos digitales.

Llevaremos las imágenes directamente en la tarjeta de memoria de la cámara, en un CD o podemos transferir las imágenes desde el teléfono móvil o PDA mediante la tecnología Bluetooth o infrarrojos.

Una vez descargadas las imágenes podemos visualizarlas y editarlas para eliminar los ojos rojos, recortarlas, cambiar el contraste, añadir texto, etc.

Seleccionaremos el tamaño y el número de fotos y la impresora de sublimación térmica realizará copias de alta calidad en el mismo tipo de papel que las convencionales.

Si optamos por imprimir en casa las copias debemos de tener en cuenta a que tamaño realizaremos las copias y cuál es la resolución de la fotografía.

Conviene tener en cuenta que en los negativos la relación de tamaño es 2:3 (10x15cm, 20x30cm etc.), mientras que en las cámaras digitales es de 3:4 debido a la proporción de los monitores. Esto quiere decir que para imprimir fotos digitales en los tamaños tradicionales es necesario recortarlas.

Hay impresoras específicas para fotografías pero también podemos utilizar la habitual que ofrecen una resolución suficiente para imprimir fotos.

Hay que manipular el papel con cuidado para no dejar huellas de dedos, tras la copia dejarlo secar y esperar al menos 6 horas para enmarcarla.